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[期刊论文] 作者:Suifileung Papo,
来源:凤凰生活 年份:2019
运动篇十分钟伸展运动 放松身心 据医学报告显示,约有八成的成年人一生中会经历至少一次腰背疼痛,特别是长期缺乏运动、大部分时间均坐在座椅工作的办公室白领们。因坐姿不正确容易引致血液循环不佳,令肌肉长时间处于过分紧绷及疲劳的状态。要改善腰背疼痛,只要......
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