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[期刊论文] 作者：兰政,
来源：体育学刊 年份：2021
摘 要：借助历史资料，通过文献梳理、逻辑推理、归纳总结，回顾与评析我国学生体质测试的发展进程。研究发现我国学生体质测试缘起于旧中国的体格测验和新中国成立初期学习苏联的“劳卫制”。在重要阶段和关键节点的作用下，我国学生体质测试的发展呈现出“分班选优救......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学 年份：2021
“复感”帽子咋扣中了你的小宝贝rn你可能疑惑不解:这么多孩子,怎么唯独自己的小宝贝成了“复感儿”呢?很可能祸起以下因素中的一种或几种.rn营养不良 如母乳不足又未及时添...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：健康世界 年份：2021
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[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学 年份：2021
从普通的感冒病毒,到曾经兴风作浪的“非典”病毒,时下正在肆虐的新冠病毒,无不把觊觎的目光投向人体的两肺.小宝贝尚处在生长与发育的进程中,其肺稚嫩,功能孱弱,更容易遭受...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学 年份：2021
由于公众的误解，许多人对食品添加剂都表现出强烈的排斥。事实上，不仅没有必要谈“食品添加剂”色变，而且我们的健康生活也离不开食品添加剂。 “零添加”是不是更健康？小仙女 现在大家都追求纯天然、绿色无添加，买食品也习惯先看配料表，如果看到食品添加剂，那立......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：健康世界 年份：2021
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[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：食品与健康 年份：2021
俗话说“人活一口气”。不过，看似简单的“一口气”却要通过整个呼吸系统的协同工作才能为人所用。人体的呼吸系统包括鼻、咽、喉、气管、支气管等气道，以及呼吸器官——肺。其中，肺处于呼吸系统的核心地位，其健康状况对人体至关重要。功能与衰老 人的生命，以及新......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：养生月刊 年份：2021
日常食物中,让人又爱又恨的莫过于鸡蛋了,既富含养分(蛋白质含量高达15%,相当于海参的2倍,且蛋白质的组成与人体生理最为接近,吸收与利用率比之于牛奶、肉类或大豆等都要胜过一筹),又有保健优势(蕴含有卵磷脂、叶酸、叶黄素等多种防病成分),享有“全营养食物”......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：中国保健食品 年份：2021
得了糖尿病,如何有效地拒各种合并症于体外便成了患者的重要课题.诚然,用对药、管好嘴、迈开腿控制好血糖最为关键,但以下三条也不要疏忽,具体就是做好“三补”,你不可不知哦...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：健康博览 年份：2021
蛋白质是一种复杂的有机化合物，由氨基酸组成，人体大到肌肉、皮肤、骨骼、毛发、指甲等组织或器官，小至免疫球蛋白、血清蛋白、激素、酶等生理与生化成分，无处不在，且承担着修复（促使伤口愈合与恢复）、供能（每克蛋白质提供能量4千卡）、发育（维持儿童与青少年成长）、促进免......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：养生月刊 年份：2021
一些妈妈谨记育儿书刊中的提示:未满周岁的小宝宝辅食中不能添加糖、盐、味精等调味料,顺便也将油归于其间;另一些妈妈认为给宝宝吃了肉和蛋足矣,何必“劳驾”油呢;再有一些...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：健康博览 年份：2021
不少新手妈妈发现小宝宝不好好吃饭，向医生求助后，查不出问题，服开胃药、助消化药也无起色，不知咋办才好。原来是宝宝的咀嚼———吞咽功能（俗称“牙口”）不成熟之故。换言之，宝宝的“牙口”未能与食物变化同步，没有学会“吃”。因为吃是一个相当复杂的生理过程，不但取决......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：健康世界 年份：2021
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[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：健康世界 年份：2021
大家是否知道,“大口吃肉”有一定的健康风险。英国研究人员最新评估显示,每天过量吃肉可增加包括循环、呼吸、消化、泌尿及关节等多系统疾病患病的概率。如每天多吃50克红肉(指猪、牛、羊、驴等畜肉、内脏及制品)。......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：健康博览 年份：2021
说到夏季餐桌,主旨当为清淡,但清淡不等于清汤寡水,与油荤绝缘.反倒是夏季气温居高不下,人体在高温下代谢提速,体能消耗更大,补足营养比其他季节更为重要,于是“清补”的概念应运而生. 何谓“清补”?即以清淡平和的食物来滋补身体,清除体内毒素,起到扶正固本之......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：职工法律天地 年份：2021
听说过“肺活量”这个医学术语吗？指的是你在最大吸气后尽力呼气的气量，代表肺脏扩张和收缩的程度。近年来，国外医疗机构已将其作为检测衰老的首选项目之一。来自对长寿老人的调查显示：人的肺活量会随着年龄的增长而下降，但长寿人群却能保持较大的肺活量。换言之，肺活......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：健康博览 年份：2021
说到夏季餐桌，主旨当为清淡，但清淡不等于清汤寡水，与油荤绝缘。反倒是夏季气温居高不下，人体在高温下代谢提速，体能消耗更大，补足营养比其他季节更为重要，于是“清补”的概念应运而生。 何谓“清补”？即以清淡平和的食物来滋补身体，清除体内毒素，起到扶正固本之效。换......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：食品与健康 年份：2021
世界卫生组织的最新数据显示，跌倒已成为65岁以上老人的“头号杀手”，将其称之为“人生最后一跌”绝非耸人听闻。-老年人跌倒后果严重- 跌跤对于青壮年不足挂齿——在哪里跌倒，就在哪里爬起来。老年人却不然。老年人跌伤后1年内的死亡率高达20%，50%的伤者需要终......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学 年份：2021
谁动了你的血脂 改吃素好几个月了 血脂为何还降不下来米格熊出没体检发现高血脂，为什么血脂检查单上有的项目高有的项......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭中医药 年份：2021
“骨刺”,听起来是不是很吓人?其实,只要将其来龙去脉弄清楚,你就不会再害怕,且可从容应对了.rn“骨刺”之秘rn“骨刺”的医学名称叫骨质增生,常在关节附近出现.人的关节如同一架精密的仪器,表层覆盖有一层软骨,软骨的光滑程度可与镜面相比拟,目的是减少关节活......
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