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[期刊论文] 作者：周向前,
来源：人生与伴侣 年份：2006
据专家介绍，当你有效大步走的时候，能够调动占全身50％的腿部肌肉、50％血液，刺激50％的血管、50％神经，按摩肝、胆、脾、胃、膀胱、肾6大经络。 第一种：大步行。后腿用力蹬，前腿往前抬，两腿肌肉用力就大了许多，步幅自然地加大了许多。 第二种：10点10分走。两手侧手举到时......
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