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[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：工会博览 年份：2015
俗话说“久坐伤肉,久站伤骨,久行伤筋”.对此,宣武医院骨科专家、主任医师张庆明指出,很多时候我们都不可避免长时间的站立,要保持身体平衡,从正常的生理学角度讲:颈椎与骶椎...
[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：工会博览 年份：2015
柔韧素质训练基本要求锻炼柔韧度要注意做到以下几点:rn1.掌握柔韧素质发展的最佳程度,如:以完成打羽毛球各项技术要求为限,不必达到最大程度;rn2.处理好柔韧素质与力量素质...
[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：工会博览 年份：2015
气温偏高首先需防热射病rn北京夏季的显著特点是持续的高温高湿,不仅要防热伤风,更要防热射病.对此李建指出,汗水是人体天然的温度“调节器”,汗出的同时也带走了人体内热量,...
[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：工会博览 年份：2015
北京中医医院皮肤科张苍:rn中医外科学临床医学博士,主任医师,副教授.现任中华中医药学会皮肤科分会委员,中华中医药学会周围血管病分会常委、北京中医药学会师承工作委员会...
[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：工会博览 年份：2015
同仁医院临床眼科中心专家朱建波:rn副主任医师,讲师,擅长视网膜脱离复位手术,玻璃体切割手术,糖尿病视网膜病变手术等.rn眼睛过度“受累”可导致疾病rn眼睛不仅是人心灵的窗...
[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：工会博览 年份：2015
腰疼,有人认为是工作时间长了,或者因为坐姿、站姿不正确导致的,休息一下就可以化解.但这样真的能缓解吗?专家指出,腰疼不应忽视.因为,它有可能是腰椎间盘突出,有可能是骨刺,...
[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：工会博览 年份：2015
现在我们工作和生活周围,随处可见大腹便便的男士和女士,有人戏称这是:“将军肚”、“啤酒肚”、“大肚腩”,是富态的象征.其实这种富态是一种“病态”.那么如何消灭这“将军...
[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：中国保健营养 年份：2015
目的:对中医辨证治疗缺血性和出血性中风病肝阳暴亢、风痰阻络证的临床效果观察.方法:在我院2013年9月-2015年9月实施治疗的缺血性和出血性中风病患者中随机选取100例,分成两...
[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：花火 年份：2015
祝晓青把头探出窗户,一望无垠的稻田冲击着她的视线,她鼻子一酸,毫无防备地落下泪来。作者有话说:在我很小的时候,父母离婚,这十几年来,我一直都没再见过那个人。上小学的时...
[期刊论文] 作者：红岩,,
来源：花火 年份：2015
尽管柳大舅是她最爱之人,也是她最不愿伤害之人,但她还是三番五次地辜负了他。作者有话说:写这篇稿子的时候,我想起了小我十岁的妹妹。我以前曾一度认为她抢走了所有本该属于...
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京广播电视报人物周刊 年份：2015
3月29日，走进早春二月的翠湖老年庄园，玉兰绽放，桃花盛开，其新建的“百老汇”张灯结彩，披上了节日的盛装，将为居住在庄园里的首位百岁寿星——盛文芳，举行隆重的庆典。一进门签到处的桌子上摆放着红粉相间的鲜花康乃馨，大红的椅子一排排整齐地摆放着，迎面是巨长的横幅：“......
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京广播电视报人物周刊 年份：2015
目前，在我们的生活中，针对于五六十岁人所说的“上有老下有小”，其寓意是指上有年迈多病的父母，下有嗷嗷待哺的孙辈。这一年龄段的人既要尽孝心，又要帮助子女减轻家庭负担。长期以往，身心疲惫不堪。其中有些人想把老人送进养老机构，可又担心没有很好的医疗服务和贴心护......
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京电视周刊 年份：2015
“饮食有节”，“吃饭减三口，活到九十九”，这些古话早就道出了“适度节食有益健康”的科学营养观。可在现实生活中，大腹便便的人随处可见，有人戏称这是“将军肚”、“啤酒肚”、“大肚腩”。是富态的象征。其实这种富态是一种“病态”。如何消灭“将军肚”，远离疾病的......
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京电视周刊 年份：2015
冬季食补首选萝卜 张哗教授告诉人们：冬季食补首选萝卜，但是因其品种不同功效也不同。如：心里美萝卜适合做凉拌菜食用；绿萝卜冬季进补功效最好，因为里面含有的芥子酸较多；白萝卜最常见，食补效果也不错。吃萝卜帮助消化、润肺止咳、降血脂、降血压、升气顺气。萝卜具......
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京电视周刊 年份：2015
夏季已进入末期。但气候依然炎热潮湿。这也是各种肠道病原菌繁殖的最佳时间。对此.北京中医医院消化内科副主任汪红兵提醒人们：常见的夏季高发胃肠疾病主要有：急性胃炎、急性腹泻以及胃肠型感冒。其中急性腹泻包括感染性腹泻、病毒性腹泻、食物中毒、旅行者腹泻......
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京电视周刊 年份：2015
同类食物，优先选择深色的，营养更丰富。 高血压患者缺钾、多钠，应该多吃黄色食物。 春天处处盛开的鲜花，不仅让人喜悦.更使人们的生活色彩斑斓。其实在我们的一日三餐中，如果是多彩饮食。不仅会增加人们的食欲，还会让人更健康。对此.近日做客《健康加油站》的北......
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京电视周刊 年份：2015
和吃饭一样重要的睡眠是人体最重要的生理过程之一。因为工作紧张压力大、经常熬夜会对身心健康产生一系列的影响，同时会形成失眠的恶性循环。在3月21日世界睡眠日到来之际。中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会副主任委员、北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮......
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京电视周刊 年份：2015
吃得多动得少青年易患高血压 王增武教授强调：我国高血压患病率呈逐年增长和年轻化趋势，其中一个重要原因是生活方式的巨变，使得年轻人吃得过多，吃得太好，动得很少，体重超标，加上工作压力过大，以致高血压找上门。同时对高廊压的认识存在着严重的“三高”、“三低”，“......
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京电视周刊 年份：2015
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，在药用价值上，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。它含有一种干扰素的诱生剂。可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。同时，西葫芦富含水分。亦有润......
[期刊论文] 作者：红岩,
来源：北京电视周刊 年份：2015
到了夏季，很多人以为因为炎热睡的少，甚至是经常熬夜很正常。其实从中医养生来看，夏季也要保证充足的睡眠，才能利于身体健康。对此，著名养生专家、北京中医医院副院长王国玮指出：熬夜已成了现今社会中青年们的特色“标签”，似乎不熬夜就不像年轻人。不仅上班族熬夜，考试......
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