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[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
有很多方法可以让俱乐部节省日常的运营开支同样也有很多方法可以让俱乐部减少多环境的影响。可是,没有非常好的两全其美的方法。...
[期刊论文] 作者：刘可,
来源：科学健身 年份：2009
你的会员可能没有意识到,但是他们已经无意识的被卷入了一个评估系统中。每天他们走上跑步机,然后看见跑步机屏幕的数字上上下下,他们就正在接收着关于他们身体正经历的变化:...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
不管你的计划是增加10磅肌肉还是减少10磅脂肪,这个四周的饮食计划都会让你的餐桌为你的收获而播种。获得10磅的肌肉是非常实惠的一件事,但是伴随着减少10磅的脂肪,四周的时...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
从美学和运动学两个角度上讲,IFBB职业健美运动员奥马尔给健美运动的历史增加了丰富的色彩。这篇文章是关于他如何打造他职业水平的肱二头肌和肱三头肌的。...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
世界经济的萧条时期,使用我们建议的饮食计划为你的健身目标做贡献,还能减少污染。在最近的几年里,并你已经和杠铃有非常多的接触了。而现如今,金融崩溃,并且在继续恶化以至...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
我们都知道对于女性而言有一个漂亮的臀型意味着什么。我们也都听说过这样的事实,她的漂亮翘臀可以堵塞交通,可以让绿灯变成红灯,甚至引发一场争夺战。几千年来一直吸引男性...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
你不可能没有它们忘掉那些繁琐无趣的讲解,这里有10种完美的补剂可以改变你的训练,你的健康和你的身体"哪些补剂我们应该写在下面呢?"这可能也是读者比较感兴趣的问题。对于...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：新闻传播 年份：2009
不同地域下产生的媒介呈现出的特征有着其独特的历史背景和文化渊源。法国经过启蒙运动的洗礼．诞生出西方各国中历史最悠久也最年轻的媒体：而与中国同处于儒家文化圈的韩国．是典......
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
认识一下我们的营养五人组吧,他们会快速地帮你燃烧脂肪,让你的6块腹肌浮到表面。...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】通过这个高强度的计划发展疯狂的爆发力,同时让你变得更加的精致。下面是你不会在每天都能看到的东西:那就是奥林匹克举重运动员每天都在执行的力量有氧训练。我们的确...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】更多的乳清蛋白Q:我的蛋白质需求是变化的吗? A:答案是肯定的。你的饮食计划时刻都需要审视和调整,因为你作为健美运动员要把改变作为一个常识。尽管我们主张每磅体重...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
枯燥乏味可能会让我们所有人都感到绝望。就像其他任何的事情一样,如果你没有了对它的激情和好奇,那这些事情就好像是停转的发动机,不可能再有前进的动力。我们每天进行的身...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】力量训练不再只是专业运动员的专利。用这个爆发力训练计划挑战你的身体,以此来增大你的肌肉体积和力量。麦克·泰森的右手拳可以击倒一头牛,雷吉布什可以迅速地冲...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
这个为期6周的训练方案可以展示给你如何最快速地收获力量和爆发力的长期进步。...
[期刊论文] 作者：刘可,
来源：科学健身 年份：2009
【正】白面包还是发酵面包了解你午餐的碳水化合物面包的确是你经常食用的碳水化合物,而且它与高质量的蛋白质组合成的三明治的确是非常好的食物。但是,总有一些是你肉眼看不...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】看看我们能得到什么?食物:塔克贝尔烤牛排卷营养:320卡路里,20克蛋白质,40克碳水化合物,9克脂肪时间:任何低脂肪的一餐原因:不管是什么食物,只要有大量的沙拉,那么就会...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
你可能猜想过兰斯·阿姆斯特朗(一名退役的美国公路自行车赛职业车手。因从睾丸癌中康复过来后连续7次【1999年-2005年】获得环法自行车赛冠军而闻名)在深蹲架前锻炼他的...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】通过这个高效率的身体中部训练计划,让你的腹肌露出它原有的6块本色。全美高级训练师甘纳说道,每当提及腹部训练时不应该总是联想到非常多的重复次数。那些通过马拉松...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
倾注了2008年奥林匹亚先生德科斯塔·杰克逊19年心血打造出的肱二头肌。在他的帮助下,你的肱二头肌也可能成为他盟友阵营里的一员。在几乎24年的比赛生涯中,德科斯塔刀锋...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
在你下次训练的时候使用这些超级补剂来获得改变作为一个健美运动员,你肯定不是为了绝对力量而训练。毕竟,那不是你最终的目标,你的最终目标是获得肌肉。但是随着力最的增加,...
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