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[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：家庭医药 年份：2021
中餐，一向是国人引以为傲的美食，中式快餐也比洋快餐安全营养多了。但是，国际权威医学期刊《柳叶刀》通过对195个国家和地区的饮食结构调查，发现我国因为饮食结构不合理而导致的死亡率和疾病发生率，比发达国家如美国等高了许多。这项调查时间跨度近30年，范围、规模前......
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：家庭医药 年份：2021
最適合人体营养的油脂 食用橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”“植物油皇后”“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效、美容功效和理想的烹调用途。可供食用的橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压......
[期刊论文] 作者：谭敦华,
来源：长江蔬菜 年份：2021
创客——新时代的造梦者,创意作翼,信仰为伴,以激情与坚持浇灌梦想。现代农业的产业化发展,也催生了这样一批欲把理想化现实的农业创客,情系黄土地,心有无限梦。他们借不同的...
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：养生月刊 年份：2021
“小时候,乡愁是一枚小小的邮票,我在这头,母亲在那头……而现在,乡愁是一湾浅浅的海峡,我在这头,大陆在那头.”我国台湾诗人余光中的这首著名的《乡愁》,在全球华人世界引发...
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：健康 年份：2021
也许有人会问:建筑还有健康与不健康之分吗?是的.很多人都知道,寒冷地区的居民心脑血管病高发,可日本一位专家经过调查却发现:居住在日本最寒冷的地区北海道的居民,冬季发生...
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：健康 年份：2021
什么是“催老剂”rn催老剂,这里主要是指一些不合理的生活习惯和饮食习惯可能起到了加速衰老的作用,损害身心健康,催人衰老.rn俗话说“岁月是把杀猪刀”,虽然衰老是不可抗拒...
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：健康 年份：2021
1筋膜枪是什么rn可能有的人会问,筋膜枪是什么东西呀?rn筋膜枪,是一种通过其内部特制的高速电机带动“枪头”产生高频的振动,作用到肌肉深层,起到促进血液循环、减少局部组织...
[期刊论文] 作者：谭敦华,
来源：长江蔬菜 年份：2021
近年来地处湘西北的贫困县慈利县,涌现出许多扶贫新型经营主体,已逐渐成为慈利脱贫攻坚的主力军,其中慈利县春娥珍珠花种植专业合作社积极参与产业帮扶,引导金岩土家族乡太平...
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：家庭医药 年份：2021
日前，国际著名医学期刊《柳叶刀》发布了一项全球饮食报告。该报告研究了最近30年195个国家和地区的饮食结构，而中国因为饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率，在世界人口前20的大国中排名第一。中国疾病负担报告也显示，不健康饮食是影响国人健康最主要......
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：老同志之友:上半月 年份：2021
家住黑龙江省哈尔滨市道里区的张俊杰今年71岁,身体不错,有人问他怎么保养的,他说,这和他退休以后醉心于亚麻艺术不无关系。退休前,张俊杰从事纺织行业;退休后,张俊杰开始琢磨亚麻文化。亚麻有“天然纤维皇后”之称,它吸湿、抗菌、舒适、耐热、环保。能够织造绿......
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：健康 年份：2021
美容不成,差点毁容rn陶美(化名)长得比较漂亮,家庭条件也不错,从小就喜欢“臭美”,成年以后,市面上大部分美容护肤品她都尝试过.前段时间,她通过微商买了一款10000多元的美容仪,可仅仅用了两次,陶美就发现自己脸上出现了凹陷.她赶紧到医院检查.医生说,幸好只用......
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：健康 年份：2021
健康风险1砧板不清洗,生熟不分开砧板家家都在用,用后不清洗、不晾干是潜藏危险的一大隐患,容易造成砧板上的致病微生物大量繁殖,引起胃肠道疾病.还要切记一点:使用砧板要生熟分开,不要生熟不分、固定用一个.......
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：中国保健食品 年份：2021
5月22日,甘肃白银第四届黄河石林山地马拉松越野赛突遭极端天气,不少选手短时间迅速失温,造成21名参赛人员遇难.这场事故令人震惊,“失温”这个词频频出现在新闻报道中,不少人还是第一次听说“失温症”这个病名.rn那么,失温症是怎么回事?有多么危险?为何夏季人......
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：保健医苑 年份：2021
60多岁的奥普拉·温弗瑞是美国著名的主持人,号称“媒体女王”.在很长一段时间里,她的胃口极佳,体重直线上升,最重时达到107公斤.她沮丧而恳切地对健康医师说:“救救我吧……”医师给她的处方是节食和锻炼,并辅以“园艺疗法”.按照医嘱,她在温暖的夏威夷购置了......
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：健康 年份：2021
医生经常会遇到令人哭笑不得的患者:一些本应该去看男科的病人,跑到肾病科来了。医生坦言,国人对肾虛的关注度很高,但真正了解肾虚的人不多。中医理论认为,个人稟受父母的先天之精,封藏于肾.......
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：保健医苑 年份：2021
64岁的余女士每天忙着收快递,最多的一天收五六个包裹,平素也有两三个快递到家.女儿有点儿无奈地告诉邻居:“我妈自从学会网购以后,就上了瘾,家里全是快递包装的纸盒、纸箱,...
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：健康 年份：2021
什么是园艺疗法rn顾名思义,园艺疗法是指通过种植植物、参与相关管理活动和劳作,达到维持和恢复身体与精神健康,提高生活质量的方法.具体来说,就是让人们在园艺种植中参与整...
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：健康 年份：2021
老年人的常见病——退化性关节炎rn62岁的刘师傅原来在农村赶马车,随着时代发展,后来换了拖拉机,经常在外奔波,风餐露宿刘师傅上了年纪以后,常感觉膝关节疼痛,下蹲的时候膝关...
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：家庭医药.就医选药 年份：2021
62岁的老刘患了肺癌,需要手术切除,可子女们并没有告诉他真实病因。等到了手术台上,医生打开胸腔后才发现,老刘的病情已经到了根本无法手术的地步,无奈只得把胸腔原样缝上,告诉他的家人回去准备后事。老刘醒来后问家人手术怎么样,家人只得撒谎说非常成功,回家调......
[期刊论文] 作者：谭敦民,
来源：保健与生活 年份：2021
“康养旅居”成为养生度假新模式 家住温州的谢先生每年夏季都要北上哈尔滨避暑，他原本是哈尔滨知青，因爱人是温州人，返......
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