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拿法是以刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等手法，使对方失去反抗能力的一种技术。拿法在武术徒手类技击（踢、打、摔、拿）中，属于最不容......
长期以来,在体育教学和训练中,常常可以看到这样一幅情景。教师手扶膝关节,作半屈位的绕环运动,学生跟着练习。由于教师没有向学......
在中学训练课的热身活动中,有许多运动员采用膝关节半屈位的大幅度绕环来活动膝关节,这个动作是不合理的。从膝关节的生理结构来看......
