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刚刚过完新春假期，在猴年的一开始，专家先教您一招。猴年如意操”，让您健康过猴年。...

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猴年如意操身体健康身体锻炼

“羊羊操”动全身

台湾地区物理治疗师简文仁曾设计了一套“羊羊如意操”，取绵羊、山羊、羚羊的特点，每天只要花5-10分钟，就能伸展肩颈，强化腿部肌肉。　......

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绵羊全身肌肉力量物理治疗师呼吸节奏如意操爬楼梯平衡感

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