自我控制是个体控制或转变不良行为反应的能力(Baumeister,Heatherton,&Tice,1994)。这些反应包括思维(抑制无关思维)、情绪(控制......

自我控制是个体控制或转变不良行为反应的能力。如何提高个体自我控制能力是自我控制研究领域的一个重要关注点。以运动APP为媒介,......