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武术运动员的腿部柔韧训练倪金福武术运动要求练习者的柔韧性要好，有了较好的柔韧素质，无论做什么动作也较自如，尤其是在长拳类型的武......
柔骨功,亦称少林软功。此功为习武者,必须练习的一种功夫,专练肢体柔软,身体轻灵。功分揉腿、揉腰、揉肩三部分。方法有压、搬、......
二十世纪六十年代中后期,李小龙在好莱坞电影圈奋斗的同时,在武道上丝毫没有放松。他一边在好莱坞影视圈积极出演电
In the mid-......
在格斗中,腰部是主要攻击目标之一,因为腰部是人体的要害部位,受到外力打击易使人丧失反抗能力。暴力分子对腰部进行偷袭或控制的......
一挠羊赛是流行于山西省忻州地区忻州、原平、定襄一带的一种民间摔跤活动。摔跤而叫挠羊,一是因为这种赛事的奖品不是奖杯,不是奖......
为了庆祝小菜鸟逆袭，亓（qí）妙小朋友送来了超级福利——“精灵到底”的佳作。 我叫亓妙，大家都叫我小精灵。瞧，头发柔长飘逸，像一道......
我叫陈希,我最大的爱好就是跳舞。小时候,只要一听见音乐响,我就会扭着小屁股晃来晃去。我从小就经常做一个梦:我站在一个很大的舞......
幼儿和儿童正处在生长发育的重要时期,其身体若任其自由发展,会形成一些不良的体态,如驼背、内八字脚等等。相反,如果在儿童时期就......
金桥镇有一个私人服装店,老板娘名叫赵明兰,三十来岁,又漂亮又精明,靠苦干实干把小服装店弄得红红火火。 这一天,赵明兰将五万元......
小蜈蚣要上学了。这真是顶大顶大的喜事儿。今天,妈妈带他上街买东西来了。商店里东西可真多,花花绿绿的,看都看不过来。小蜈蚣什......
儿童正处在生长发育的重要时期,其身体若任其自由发展,会形成一些不良的体态,如驼背、内八字脚等等。相反,如果在儿童时期就对其......
在基本训练的教学过程中,将身韵渗透到基本训练的全过程,在课堂中体现中国古典舞的精髓。
In the basic training of teaching pr......
人的身体素质的发展是有阶段性的,对于女大学生来说,她们的年龄已经超过了敏感时期,再要发展柔韧素质有一定的难度。然而只要采用......
本文依据运动解剖学、生理学等理论、观点,通过对柔韧素质几个方面的阐述,表明了提高柔韧素质对大学生在体育活动中规范地完成技术......
在舞蹈表演中,从古至今音乐都是舞蹈的灵魂。随着舞蹈表演艺术的发展,在我国越来越多的高等院校都设立了舞蹈专业,来培养舞蹈专业......
梦想是什么?梦想是一艘扬着风帆的船行驶在浩瀚无垠的大海上,舞蹈教育者的梦想又是什么?7月6-7日,一场由北京市文化艺术职业学校(......
现代社会对大学生的要求是多方面的,已不仅仅局限于知识面宽广渊博的程度,更关注大学生的社会适应能力。而传统的教学内容和模式却......
“如果银子会说话,讲的一定是丹麦语。”“如果银子会说话,讲的一定是丹麦语。”这是丹麦人最引以为豪的谚语之一,短短的一句话,充......
<正> 1、跳上成后撑。运动员跳上两手撑木,屈体摆越中穿腿成后撑。(图1) 2、跳至劈叉坐运动员跳至平衡木上,落木成劈叉姿势,面向前......
