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散步的益处很多，但是也需要因人而异。不同的体质者应采用不同的散步方式。...

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逍遥步，走掉慢性病

俗话说：“百练不如一走。”而“逍遥步行功”可谓是一种高明的散步方式。说它高明，并不是因为它复杂、难度高，而恰恰是因为它简单易行......

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