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睡功之妙,贵在观心;观心之妙在守神阙一窍。初守神阙,心烦意躁,一卧禅床,念如雪飘。修者需行洗心退藏之法:右侧而卧,一手曲肱而枕......
古云:“夹脊双关透顶门,修行径路此为尊。”这不仅是学仙者的修行捷径,也是老年人接命添油的补亏正法。凝神夹脊,有洗心止念之功,......
