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人体激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关,合理利用生物钟在正确的时间做有益健康的事,可以达到事半功倍的效果。6:00~10:00......
说人人都能活到百岁,谁也不会相信。但是,现代科学研究从理论和实践两个方面都已证实,人类可望活到的最高寿命为115～120岁。这是有......
白天工作不瞌睡;夜间睡觉不起夜;上床很快能入睡,说明生物钟准时正常,是健康的表现。每个人都有自己的“生物钟”,如果人长时间改......
人生于世,健康长寿是所有人梦寐以求的目标,达官贵胄、三教九流,概莫能外。然而,善养方能长寿。通过各种方法颐养生命、增强体质、......
亚健康是种“自感不爽,检查无病”,介于健康与疾病之间的灰色状态、潜病态。亚健康永远不会停留在原有状态中,或者向疾病状态转化......
