睡眠行为是人的基本生理现象。《黄帝内经》认为卫气从阳入阴就能睡眠,如有外邪客居脏腑,阳气不得入于阴,就会导致"目不瞑"。《......

睡眠,是人类自我恢复、自我治疗的最佳方式之一,因为我们很难找到什么姿势比躺在床上更放松;也很难找到什么方式比睡眠更使人精神......

【正】 亲爱的战友你可知道,千万张笑脸在为你骄傲, 亲爱的战友你可知道,千万颗心儿在为你跳,......

<正> 本人练功多年,初始时多得益于睡功。现在生活节奏快,人们工作繁忙,一天下来自觉身心疲惫。若练功时仍是盘坐,会感到特别劳累......

39岁的吴先生近3个月突然"睡功了得",被朋友笑封为"睡神"。上一秒还在看书、散步,下一秒就忽然沉睡过去,甚至白天跟人讲话的时候也......

<正>睡功练习是一种特殊的修炼方法,具有调和气脉辅助练功作用,睡功操作简单,人人均可练习。1)练功时机:以照平常的习惯,在晚睡后......

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研究目的:在睡眠问题日益严重的今天,寻找有效的康复缓解方法至关重要。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际上公认的三项健......

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本文的研究的重点是对重庆市非物质文化遗产(传统医药类)老氏静卧养生法进行历史考察,并对其功法的基础理论和原理进行梳理和完善,......

道家的睡方与睡功谢彦红１胡孚琛２（１．中国中医研究院基础理论研究所北京１００７００）（２．中国社会科学院哲学研究所北京１０００１０）关键词道家睡方睡功人之一生，半在睡......

睡眠与人的生命息息相关,良好的睡眠对身心健康有积极意义。我国古代很早就对人的睡眠进行了研究,道教作为中国土生土长的宗教,最......

现代医学研究表明，人一生大约有三分之一的时间处于睡眠当中。俗语亦言：三餐继，生命续；一眠安，体力复。三餐一眠，人之所需。但现实中更多......

睡眠是大脑进行新陈代谢、维持细胞稳态所必需的生理活动。睡眠质量的好坏对人的精力、体力及记忆、思维、情绪等状态具有直接或间......