肌肉伸缩运动相关硕士博士期刊学术论文

肌肉伸缩运动肌肉的一紧一松，能促进全身末梢微细血管的血液循环。具体做法是：首先全身松弛直立，双手下垂，十指自然伸直而不可握拳，然后......