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一次,我在习练杨式太极拳(八十五式)手挥琵琶一式时,太极拳名家胡开宸老师指点了我。他让我在定式时,左虚步足跟着地,将脚尖稍稍放......
每个人都知道运动的好处,但是能长期坚持下来的人却不多。如果感到累了,就更不想动。然而有一种运动,人在累了的时候也能够做,而且......