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很多人都有过颈部疼痛和不适的体会,颈部锻炼可以缓解疼痛和颈部僵硬,还可以使受伤的颈部得到恢复,同时可以使颈部更加有力并增加......
颈部和腰部是人体的枢纽，由内部的脊柱和外周的肌肉、韧带共同组成。长时间的伏案工作、学习，易使肌肉韧带长期处于一种紧张状态，出现......
一 颈部按摩预防颈椎病的最好方法是运动。如果你的颈部每天都是处于单一的活动中，一定要主动进行颈部活动，如做颈部操、颈部按摩、......
久坐办公室的人，由于不经常进行身体锻炼，常常会出现头晕脑胀。双眼酸痛。眩晕等症状，这都是由于脑部供血不足造成的，所以应该经常进行......
颈椎病是中老年的多发病,是一种颈椎的慢性退行性疾患.临床上可分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型,其中尤以神经根......
