中国古人早就发现,乌龟没有胸、腹之分,但呼吸效率很高,吸气时一口气吸满,呼气时充分呼尽。龟息法其实就是现在所说的胸腹式呼吸联......
<正>颈椎是人体最脆弱的地方之一。就人体而言,前面最重要的是咽喉,后面最重要的是颈椎,中段最重要的是腰。我们讲过,脑子的病跟咽......
<正>北宋元符三年(公元1100年)六月二十日,结束三年海南流放生活的苏东坡渡海北归,写下这样的诗句:"参横斗转欲三更,苦雨终风也解......
<正>海南寿星之多,寿龄之高,海内少有,世所罕见。专家认为,除了生存条件优越,人居环境良好之外,岛民心地善良,个人注重养生也是重......