【摘 要】
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在这个灯红酒绿、物欲横流的花花世界,怎样才能让自己轻松起来呢?本文从“知止”“善谋”“自知”“放空”“从容”五方面展开论述。“知止”是一个度的把握，任何事情不要做的太足太满，要留有余地。“善谋”，做任何事情，先有一个谋划和安排，然后按部就班去做，就能应付自如，不会手忙脚乱。“自知”，就是知道自己有多大能耐，吃几碗干饭，不做自己能力范围之外的事。“放空”，做一件事情的时候，把其他的事情都放下，把心里
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在这个灯红酒绿、物欲横流的花花世界,怎样才能让自己轻松起来呢?本文从“知止”“善谋”“自知”“放空”“从容”五方面展开论述。“知止”是一个度的把握，任何事情不要做的太足太满，要留有余地。“善谋”，做任何事情，先有一个谋划和安排，然后按部就班去做，就能应付自如，不会手忙脚乱。“自知”，就是知道自己有多大能耐，吃几碗干饭，不做自己能力范围之外的事。“放空”，做一件事情的时候，把其他的事情都放下，把心里的各种念头都放空。“从容”，多一点从容，也就多一点快乐。
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随着我国物质文化生活水平的逐步提高,老年人群体寿命逐步增加,如何提高老年人群体的心理健康水平,使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年,已成为老年学学会学术研究的重要课题之一.为此,笔者就关爱老年人的心理问题作个探讨研究.分析了老年人心理问题的表现。探讨了如何做好老年人心理关爱的对策研究。要把老年心理保健工作提到老年社会保障和实现健康老龄化的高度来认识。要大力宣扬老年心理保健成功的典型，广泛进行老年
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