该论文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法以及数理统计法等研究方法,对中国高水平跆拳道运动员运动损伤情况进行了研究,初步探讨了损伤发生原因、预防及恢复的有效途径.研究表明,高水平跆拳道运动员的运动损伤发生率极高,损伤部位以踝关节、膝关节、手、腰等部位最为常见;损伤原因多为负荷过重、自我保护不当、准备运动不足、教练员对运动员状态判断能力和伤病防范意识不强等. 平时训练中要不断对运动员进行思想教育，使其警惕运动损伤的发生:运动员进入正式训练或比赛之前要充分做好准备活动，不可草草了事也不可活动量过大。教练员定期对自己的队员进行功能性检查，及时了解并准确把握运动员的身体状态，根据检查结果科学合理的安排训练。针对贻拳道运动员易受伤部位，安排一定的针对这些部位的功能性训练，以减少这些部位的损伤。动员受伤后要及时进行治疗，以缩短愈合过程。受伤后局部应给予适当休息，治疗后的训练也应循序渐进，慢慢加重，再增加强度，这样可以避免再伤，利于比赛和训练的正常进行。