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<正>研究目的冬季准备期是全年训练计划的重要组成部分,是运动员储备体能,培养良好竞技状态的关键训练期,通过冬季准备期的训练,为第二年取得优异成绩和提高运动员的体质和健康水平打好基础。运动训练过程实际上就是向运动员施加负荷的过程。在优秀运动员的训练系统中,训练负荷是影响运动成绩的最主要因素,大力量负荷、投掷辅助器械