失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验,表现为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病是多种躯体,精神和行为疾病所具有的常见临床表现.本文将近年来国内运用非药物治疗失眠的现状及研究进展综述，包括卫生教育，心理行为治疗，传统中医疗法，祖国医学对失眠的认识结合了“治未病”“天人相应”的观点，强调未病先防、既病防传，强调因时因地因人制宜的理论。中医治疗失眠的优势在于可根据中医辩证分型，采用不同方药论治，针对性强，因而取得了较为满意的疗效；且治疗手段多样，包括针灸、耳穴、心理干预、气功等。适当的联合运用或可获得可喜的疗效。用中医养生保健理念纠正不良睡眠习惯，保持健康的生活方式对预防亚健康失眠起到重要作用。应加强多中心大样本的临床研究和基础研究，以加深对失眠的证候分布、辩证规律及作用机制的认识，从而进一步丰富和完善中医学对失眠的诊治理论和治疗手段。此外，将现代心理学与传统中医学结合起来的综合治疗方法在失眠的治疗中独具优势和特色，应进一步加强理论的探索和临床的实践。