【摘 要】
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1960-70年间,欧美兴起对东方文化的热潮,老庄哲学、禅修、太极、瑜珈等东方智慧在知识份子与普罗大众间逐渐流行,正念疗法创始者卡巴金博士也在这年代开始学习禅修.他指出学
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1960-70年间,欧美兴起对东方文化的热潮,老庄哲学、禅修、太极、瑜珈等东方智慧在知识份子与普罗大众间逐渐流行,正念疗法创始者卡巴金博士也在这年代开始学习禅修.他指出学习正念疗法最好的开始,就是参加一个八週自我经验课程,每天练习指定作业,写过程记录,同时阅读正念相关书籍。中性感受的部分,无论每个人有多么不同的生活形式,日常生活总有共同的部份,这些特候,就是练习生活禅最好的时机。
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