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一、睡眠意识就是你对睡眠重要性的认识程度，睡眠在你的自我保健意识和日常生活行为中占的位置，你是否有“向睡眠要健康”的意识。目前，很多人对美容存在众多的误区，过分地迷信于外修，对外修的期望值过高，而忽视内补，很少在睡眠上找原因，因此并无“睡出健康，睡增美”的概念。
睡眠、疾病与美容
【摘 要】
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一、睡眠意识就是你对睡眠重要性的认识程度，睡眠在你的自我保健意识和日常生活行为中占的位置，你是否有“向睡眠要健康”的意识。目前，很多人对美容存在众多的误区，过分地迷信于
【机 构】
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中山大学附属第五医院
【出 处】
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2011年全国中医美容学术年会暨贵州省医学美学与美容学、激光医学分会学术年会
【发表日期】
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2011年8期
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