【摘 要】
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科学锻炼素养，告知青少年身体健康离不开哪些锻炼;离开了这些锻炼身体会发生哪些运动缺乏症;如何正确开展这些锻炼?这些知识，都是科学锻炼素养内容。包含这样锻炼内容的体育课，
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科学锻炼素养，告知青少年身体健康离不开哪些锻炼;离开了这些锻炼身体会发生哪些运动缺乏症;如何正确开展这些锻炼?这些知识，都是科学锻炼素养内容。包含这样锻炼内容的体育课，称之为“新概念体育”。新概念体育讲授青少年掌握健康相关体育锻炼的概念及正确动作、方法，如有氧运动、不同身体部位的抗阻力练习、平衡练习、协调练习、不同身体部位的柔韧性练习、骨质增强型锻炼等等;讲授健康相关体育锻炼的要求，如锻炼强度、锻炼频率、锻炼持续时间等等，并督促学生按照要求完成体育锻炼，最终达到提升体质的目的。
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