【摘 要】
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目的：通过各种指标测试评价高住低训和高原训练等训练方法对现代五项运动员运动能力和机能状态的影响,以期达到发现薄弱环节,帮助教练员进行可行性调控,提高训练的科学性,保证运动员的体能和训练水平的不断提高.方法：研究对象为上海现代五项队运动员,2007年12月,进行四周高住低训,低氧睡眠每周5天,每天晚8点至次日晨6点30分,每次低氧暴露时间超过10个小时；2008年12月,在昆明海埂进行四周海拔189
【机 构】
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上海体育科研所,上海200037 上海体育学院,上海200438
【出 处】
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2010年中国运动生理生化学术会议
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目的：通过各种指标测试评价高住低训和高原训练等训练方法对现代五项运动员运动能力和机能状态的影响,以期达到发现薄弱环节,帮助教练员进行可行性调控,提高训练的科学性,保证运动员的体能和训练水平的不断提高.方法：研究对象为上海现代五项队运动员,2007年12月,进行四周高住低训,低氧睡眠每周5天,每天晚8点至次日晨6点30分,每次低氧暴露时间超过10个小时；2008年12月,在昆明海埂进行四周海拔1890 m的高原训练.血液生化指标测试：1)血常规指标：每周训练后次周一晨测试白细胞(WBC)、红细胞计数(RBC)、血红蛋白含量(Hb)、红细胞压积(Hct)和平均红细胞体积(MCV),使用BECKMAN(德国)血球计数仪测定；2)研究开始前一天和研究结束后一天及两周后周一晨测试血尿素(BUN),肌酸激酶(CK),使用HITACHI(日本)全自动生化仪；血清睾酮(T)和皮质醇(C)运用放射免疫法进行测定.简单反应时和选择反应时的测定：应用斯库弗瑞德维也纳测试系统于实验前两天、实验结束后第一天测试运动员的简单反应和选择反应时.闪光融化频率测试：赛恩特闪光融和测定仪于实验前两天、实验结束后第一天测试,测3次,取平均值.有氧能力气体代谢测试：HiLo前三天和出舱后三天测试跑台递增负荷有氧代谢能力测试,测试指标为最大摄氧量绝对值(VO2max)、最大摄氧量相对值(VO2max/kg)、最大呼吸商(RQmax)、最大通气量(VEmax)、最大运动时间(Tmax)、最大心率(HR max)和3分恢复心率.运动负荷为运动员从9km/h跑速开始,每分钟递增0.8 km/h,直至18 km/h后每分钟增加坡度0.5％至力竭.跑台无氧阈测定：上高原前两天和下高原后10天进行跑台无氧阈测试,测试前进行15分钟跑台准备活动.男子起始负荷为13 km/h,女子起始负荷为12 km/h,坡度均为1％；每级负荷持续3分钟,间隔30 sec,递增负荷为1km/h.心率表(Ploar)监控运动过程至恢复3分心率.结果：高原训练四周血常规指标实验结果提示,下高原后第一天,男女运动员各项指标和上高原第一周水平相比,Hb、Hct指标明显高于高原前.高原训练四周Hb、Hct、MCV均值非常显著性高于HiLo四周.HiLo后现代五项男女运动员最大摄氧量绝对值(VO2 max)和相对值(VO2 max/kg)较HiLo前都有一定比例增长；高原训练对男运动员有氧能力有显著提升,女运动员在中低负荷运动时肌肉缓冲能力有所改善.结论：HiLo不能保证提高现代五项运动的运动成绩,但为提高运动员耐力水平提供了可能；HiLo整体来说对现代五项运动员技能性项目无显著影响,但是存在运动员的个体化差异.四周高原训练,既可显著提高现代五项运动员机体的血氧容量,又能明显促进血液中氧向周围组织释放,能有效的提高血液运氧能力,从而提高机体有氧能力,对运动员无氧能力无明显影响.高住低训和高原训练对现代五项运动员中枢神经系统无明显影响,但对技能性项目的影响仍需通过一系列专项指标来做出评定.
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