90后大学生存在着诸多心理安全问题,在解决心理困惑求助方法上也存在一些误区.笔者通过质的研究方法,选取25名90后大学生进行心理安全问题的访谈.通过分析访谈资料,发现90后大学生的心理安全问题主要来自学校、家庭、社会和自身四个方面.大学生在遭遇心理困惑时,倾向于向朋友、恋人和家人寻求心理帮助,而对心理咨询工作存在一定的误解.针对分析建议健全90后大学生心理安全自我救助体系，首先，主动学习心理健康调适方法，培养积极、乐观、开朗的性格，培育较好的自我调整和压力释放机能，在遇到困难和挫折的时候要能够及时转移注意力，排解不良情绪;其次，积极融入集体和社会，多参加社会实践活动，丰富自己的课余生活，锻炼提高自身的社交能力、沟通表达能力、组织协调能力和情绪控制能力，以更加积极的姿态适应社会，最大限度消除心理安全隐患。最后，要定期参加学校组织的心理安全培训，在产生心理安全问题后能够及时发现并主动找心理咨询老师寻求疏导和帮助。不断充实完善高校心理安全教育机制，提高家庭对90后大学生心理安全问题的重视，营造有利于90后大学生健康成长的社会环境。