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体育课是提高学生身体素质最直接的方式，本研究以七年级学生为研究对象，在小学阶段体育中课中实施“课课练”即身体素质练习的实验研究，目的是通过实验的结果对一线体育教师的体育教学有一定的参考价值，使广大教师能够重视体育课的“课课练”，以及“课课练”对提高学生身体素质水平的作用.研究结果表明：1.实验班学生各项身体素质都有不同程度的提高.表现在速度、速度爆发力、耐力、力量方面与实施“课课练”前相比有明显的提高.2.体育课中实施“课课练”对促进初中阶段学生身体素质提高有一定的影响，有助于学生体质健康水平的提高.