【摘 要】
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养生是根据生命发展规律所采取的能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段所进行的保健活动.做到未病先防,既病防变及病愈后的尽快康复.养生保健贯穿人的一生,不同的
【出 处】
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中华中医药学会民间传统诊疗技术与验方整理研究分会第五次学术年会
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养生是根据生命发展规律所采取的能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段所进行的保健活动.做到未病先防,既病防变及病愈后的尽快康复.养生保健贯穿人的一生,不同的年龄时段,不同的体质,不同的环境,各不相同,有其个体特异性差异,经多年探索总结成"四化三和谐"七个要点,即个人心态平衡化、食品结构合理化、运动锻炼持久化、良好习惯一贯化的四个养生手段，以及做到人与自然的和谐、人与社会的和谐、人自身的和谐这三个养生原则.
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