研究目的:少年强则国强,青少年是祖国的未来、民族的希望,是实现健康中国的保障、建设体育强国的基石。本研究通过对已发布的2018-2021年中国健身趋势中的青少年健身趋势进行分析,了解我国青少年健身活动的未来走向,刨析其原因并提出促进策略,以期能为青少年健身活动的开展提供一定的理论依据,对其健康促进工作进一步优化和完善有所裨益。研究方法:本文运用文献资料法通过网络、Web of science和中国知网数据库查阅已发布的2018-2021连续4年的中国健身趋势报告、美国运动医学会已发布的2007-2021连续15年的全球健身趋势报告,以及有关青少年体育、体质健康和健康促进的有关政策和国内外文献资料。运用逻辑分析法对我国青少年健身趋势进行分析,归纳其未来走向和刨析其原因,为提出促进青少年健身活动开展的策略提供基础。研究结果:2017年上海体育学院与美国运动医学会合作,借鉴全球健身趋势调查的经验开始对我国健身行业进行调查,截至目前发布了2018-2021连续4年的中国健身趋势,其中对青少年的健身趋势调查更为细致。1.调查结果显示:（1）青少年体育是我国热门的健身趋势,4年来这一趋势除2019年排名第6,其他3年均位列前5。（2）为了更准确调查青少年健身的具体运动项目,2021的中国健身趋势调查为青少年体育这一选项设置了10个子项,调查结果子项的排名顺序为:游泳、体适能、篮球、羽毛球、足球、跳绳、跆拳道、乒乓球、轮滑、击剑,以游泳、体适能和篮球项目为载体的健身课程青少年最为喜欢。（3）2021年中国健身趋势调查进行了人群细分,青少年人群排名前10的健身趋势为:健康饮食、减重运动、健康指导、私人训练、功能性健身、有氧健身、户外活动、核心训练、小团队私人训练和团队训练。2.刨析调查结果得出青少年健身具有以下趋势:（1）我国青少年体育受到重视。青少年体育4年来一直是中国热门的健身趋势,受到了极高的重视,这是国家陆续出台青少年体育政策引导、体育逐渐纳入中高考学业考试的良好效应,也是改善青少年体质全社会参与的写照。（2）践行健康促进。青少年健身趋势中健康饮食和健身指导两个健身趋势的主题均与健康促进有关,我国青少年健康促进的意识增强并逐渐步入实践,注重运动对健康的预防作用,并加强健康饮食和指导,以达到促进健身、改变其生活行为的效果。（3）弥补体质短板。我国青少年存在体力活动不足、肥胖和近视的体质短板。历年青少年体育这一健身趋势强劲,试图通过健身活动改善体质。减重运动是针对青少年超重或肥胖人口设置的课程,是青少年热衷的健身趋势。健身和减重均应配合合理的运动饮食,因此健康饮食成为青少年最为流行的健身趋势。受欢迎的户外运动也已被很多研究证明能够有效预防和控制近视。健康饮食、减重运动和户外运动成为青少年的健身趋势正是补齐体质短板的需求体现。（4）注重健身方式。青少年群体根据自身的需求选择适合的健身方式。为了增强体质选择功能性健身和有氧健身,为了应对学业体育考试,选择有氧健身、核心训练和体适能等课程来提高身体素质,选择游泳和篮球等课程来提高运动技能,为了调节生活学习节奏、保护视力选择户外活动。青少年根据自身经济条件和需求还会选择私人训练、团队私人训练和团队训练等健身授课方式,以达到满意的健身效果。3.青少年健身活动促进策略:（1）政策引领。政策具有巨大的引领作用,科学合理的体育政策体系是促进青少年身心健康发展的加速器,今后我国要出台有关全社会的青少年体育政策和保障政策,可制定相应的专项行动。青少年体育工作要求多个政府部门的协同参与,需要建立良好的执行机制作为保障。（2）家-校-社联合共治。青少年健康发展是整个社会面临的共同责任,健康促进是一个系统工程,不能将其局限于依靠学校体育来完成,要家庭、学校、社会责任共担、义务共尽、资源共享、联合共治,各司其职引导和保障广大青少年积极参与更多的体育健身活动,有效提升青少年体质。（3）规范健身行业。我国有关部门不仅要规范健身行业准入和监管机制,还要重视健身专业人才培养和规范专业认证工作,并且要提高健身行业的精准服务。（4）推进科学健身。科学健身能有效预防运动损伤,达到锻炼的最佳效果,青少年的健身可通过提高健身意识、逐步推行体医结合、针对健身个体制定运动处方和不断将科技融入健身等几个方面的措施来提高科学性。研究结论:青少年健康成长是关系国家和民族未来的大事,很多研究证明提高身体活动能促进健康。本研究通过分析已发布的中国健身趋势中青少年健身趋势得出我国青少年体育受到重视,健身活动具有践行健康促进、弥补体质短板和注重健身方式等趋势。针对青少年健身的未来走向,提出了政策引领、家-校-社联合共治、规范健身行业和推进科学健身等促进策略,以期推进我国青少年健身活动的开展,提高其体质和促进健康成长。