血压作为一项常用的生命指标，是影响人体健康的重要因素。流行病学的调查发现，心血管疾病的发病率随血压升高而呈曲线形升高，血压大于180/110 毫米汞柱的患者发展成冠心病的危险性比血压为120/80 毫米汞柱的普通人高5 倍。因此，控制血压对于防治高血压、心血管疾病有着十分重要和积极的意义。目前已经有大量的研究证明，运动可以有效地降低血压，但是多数研究集中在有氧运动方面，力量训练对高血压的影响和作用机制还不是十分清楚。本文综述了近年来国内外力量训练对血压影响的相关文献，简述了高血压对老年人健康的危害，从运动形式、强度、时间和频率等方面阐明了运动与血压的关系，并通过论述力量训练对高血压的短期及长期的影响，进一步明确力量训练与血压的变化关系，并提出了相关的注意事项，从而更好地发挥力量训练在老年人高血压病的预防和控制方面的作用，使老年人能够科学合理地进行力量训练，以便到达延缓衰老、促进健康、提高生活质量的目的。