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所谓的健康，应该是肉体上、情体上、灵体上三方面都健康，才能完成整个生命历程，创造美好的人生价值，将其称为“三体一康论”。肉体上提倡天人相应、顺呼自然，身心和一、形神共养。情体上主张七情六欲要适度;为人处世要豁达宽容;情绪郁闷时要适度地发泄和自我调解;要善于与人交往和适当地交流;对待事物要培养自己的兴趣，并且要有追求;对人要坦诚，处事要谦虚谨慎，要真心实意重友情讲情意;不要孤芳自赏，要提倡群芳共赏。在自身的精神文明修养方面，要做到过五关:钱、权、色、舍、得;斩三魔:也就是要根除嫉妒、多疑和虚荣心，这才是一个灵体健康的人。