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提出了一种快速适应网络状况的实时传输策略,并应用于H.264编码标准中。该策略运用折半查找法预测初始网络带宽,并建立了丢包率平滑模型,采用AIMD算法调整发送码率,并根据R-D二阶率失真模型计算QP值,根据平滑处理过的QP值进行编码。JM模型下的实验结果表明,该策略减少了由于码率的频繁变动造成的图像抖动现象,提高了网络利用率并有效改善了视频质量。