研究目的:本研究以国家田径队备战东京奥运会女子400米跑集训队员为研究对象,针对集训队员本身的竞技能力结构特点,通过教练组(国内外教练)多次会诊,依据集训队员多年的参赛成绩数据追踪测试,通过科技助力大数据组科研人员对女子400米跑不同阶段数据规律的统计分析,特提出了备战2019年亚洲田径锦标赛赛前阶段的训练模式,通过亚洲锦标赛为实证,探索符合集训队员最佳的训练模式,为后期东京奥运会的科学备战提供实效性的训练方法,不断提高集训队员的竞技能力,以期在东京奥运会上获得最佳的运动成绩,探索符合我国田径短距离跑的训练方法和理念,力争女子400米跑在东京奥运会大赛中有所突破。其主旨是通过不同阶段训练及规定训练内容训练的大赛训练刺激下,探索奥运集训重点队员速度感知能力和技能储备能力,为东京奥运会国家田径队女子400米跑集训队员的成功参赛提供理论借鉴。研究方法:本研究以备战东京奥运会国家田径队女子400米集训重点队员韦永丽等4名集训队员作为重点实测及调控对象,其余6人集训队员作为对比评估人员。以寻求400米跑最佳速度配置的优化预案。采用实测法,2019年4月21日-24日备战亚洲田径锦标赛的参赛训练期间对重点集训队员进行实测和数据追踪统计。数理统计法、运用SPSS20.0对实测及追踪数据进行统计学分析处理,所有统计量的显著性水平设置为a=0.05。逻辑分析法、运用备战集训过程特点的训练方法,监测与调控400米跑女子重点集训队员竞技能力状况,进一步揭示备战期重点集训队员竞技能力的特征变化,从而为备战及东京奥运会的实战提供理论依据。研究结果:所有400米的特征都含有相当大的缺氧。这意味着氧气吸收水平低于供应ATP所需的水平。400米跑的一个特征是身体在肌酸磷酸模式和厌氧乳酸能量消耗模式下的功能。因此,在这两种模式下进行锻炼非常重要。这将有助于备战集训员学会应对压力,身体必须习惯这样的负荷和适应。所有训练模式都可以由不同级别的跑步运动员使用,以准备比赛。但是因为运动员水平不同,所以有必要为每个集训队员单独进行适当的时间调整。此外,身体将习惯于负荷并执行补偿效应以便适应这样的工作环境。所有训练模式都可以由不同级别的跑步运动员使用,以准备比赛。但是因为运动员水平不同,所以有必要为每个集训队员单独进行适当的时间调整。为了能够在400米比赛中取得优异的成绩,集训队员必须能够正确地分配速度和力量。前50米跑应该尽可能快,接下来150米匀速跑,保持跑步的速度和节奏,同时保持上肩放松。经过200米的标记后,必须在不减速的情况下进入转弯,不要屈身。保持所有的短跑技术。完美的转弯,在赢得比赛上有很大的优势。通常,在最后一米的距离上是最困难的。因此,保持放松直至完成比赛非常重要。实现这一目标的关键是充分注意动作和技巧。速度耐力训练对于跑400米的运动员来说是最重要的。速度耐力训练的目的是增加氧亏水平,让肌肉有一些酸度。这种训练的距离从100米到600米不等。每次锻炼的总跑步量应为1000米左右。节奏耐力有助于增加氧气消耗,反过来,有助于运动员恢复更快,然后进行更多的锻炼。此类训练还将有助于增加身体磷酸盐的产量,磷酸盐是主要的能量来源。重视训练应该是数量而不是质量。这种训练在训练速度耐力方面与表现相似,但重复之间的休息时间应为2至3分钟。研究结论:1研究表明克莱德哈特的年度训练内容对集训备战的女子400米队员的训练效果不错,不同阶段的训练内容符合女子400米跑备战集训队员的实际。2比赛期备战集训的内容具有非常强的针对性,在一定程度上提升了集训队员的临场适应能力,参赛成绩有一定程度的提高。3给出的8种训练类型为集训队员的备战提出明确的信息导向,一定程度上促进了400米跑女子集训队员速度感能力。