【摘 要】
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当前我国各戒毒康复场所戒治疗法主要是从医疗治疗、心理康复、行为矫治、技能培训、学习教育、体能康复等方面开展戒毒康复工作,其中体能康复训练工作是重要环节.戒毒康复人员的“体能康复训练”是指在戒毒康复场所以实现戒除毒瘾为目标,以提高戒毒康复人员身体素质、培养健康的兴趣爱好为目的,编订系列康复训练内容,使戒毒康复人员生理状况、心理状况等方面得以恢复和改善工作.本文将从体能康复训练的重要性、操作性、实效性
【出 处】
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康复训练工作科学化、专业化理论与实践研讨会
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当前我国各戒毒康复场所戒治疗法主要是从医疗治疗、心理康复、行为矫治、技能培训、学习教育、体能康复等方面开展戒毒康复工作,其中体能康复训练工作是重要环节.戒毒康复人员的“体能康复训练”是指在戒毒康复场所以实现戒除毒瘾为目标,以提高戒毒康复人员身体素质、培养健康的兴趣爱好为目的,编订系列康复训练内容,使戒毒康复人员生理状况、心理状况等方面得以恢复和改善工作.本文将从体能康复训练的重要性、操作性、实效性等方面加以论述.
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本文浅谈《黄帝内经》中的养生方法以及对人们生活方式的指导.随着社会的发展，人们对健康的要求日渐提高，逐渐意识到养生保健的重要性。《黄帝内经》(以下简称《内经)))是中医学的经典著作，不仅对中医学的基础理论和临床治疗有着积极的指导作用，对于养生防病也有着重要的指导意义。
何为养生、如何养生?《素问·上古天真论》讲述了上古之人如何保存真元之气,如何摄生,其文写到“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去,今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”.本文即从这五个养生宗旨谈一下传统养生与现代养生.
周老虽功底深厚，又得名师真传，但仍笔不辍耕、手不释卷，不停地在汗牛充栋的中医文献中汲取营养并著书以教后人。尤其在《黄帝内经》一书上，周老在有了一定岐黄基础后就开始精研《内经》，终生陶醉其中。《内经》博大精深，言巧辞妙，为中医临床的指导的思想少年传用，周老对《内经》可谓爱不释手，临床治疗上也不离《内经》的整体观、系统观和哲学思想，可以毫不夸张的说，《内经》是周老学术思想形成的渊源，周老不仅深谙《内经
随着人们生活水平的提高,“养生”己成为一个热门话题,中国饮食养生文化中,《黄帝内经》记载“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之以补精益气,智者之养生也,必须顺应四时而适寒暑,故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔.如是,则僻邪不至,长生久视.外避虚邪健康长寿”,古人认为“饮食可滋养气血,人体摄入谷物后精气就会充足,精气充足气血就会旺盛,气血旺盛筋骨就会强壮
《黄帝内经》强调了养生的重要性,集中体现在日常生活中,要与自然规律相适应,饮食要求五味不能太偏,应以和为原则.养生亦与起居有很大关系,起居生活亦不能出偏,应以适中为原则.不论是神劳还是形劳,皆不能太过.人体要“形劳而不倦”,也即中和思想所指的“过犹不及”.养生也重在保持七情中和.七情六欲乃人之常情,常情便含中和之义,无太过或不及.养生之道,纵欲是其大忌,适度的房事有益于身体的健康,过度的房事则有损
《黄帝内经》是中国现存最早的一部医学文献典籍,是中医学四大经典之首,奠定了中医学理论体系,从产生至今一直指导着历代医家的临床实践和医学理论发展.《内经选读》作为理论提高课,其包含的中医学理论知识比《中医基础理论》等课程更加深刻.长期形成的中医经典课程固有的教学模式,难以激发学生的学习积极性,影响了教学效果,故有必要对《内经选读》教学进行更深入研究,努力培养创新型人才.
中医学因人制宜的思想,落实到养生就是“因体施保”、“因人施养”.因此养生与预防也应根据不同的体质状态,实施个性化保健.《黄帝内经》中蕴含了大量的中医体质内容,文章从体质养生的依据、目的、核心理论等几个方面挖掘了《黄帝内经》中因人制宜养生思想的内涵,为体质养生和实践奠定了理论基础.
在《上古天真论》中,作者已经明确提出养生的五项法则:法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳.本文即简单的从顺应自然、运动、饮食、起居、精神五方面谈论一下传统养生与现代养生的相同之处.
养生理论是《黄帝内经》最重要的学说之一.《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》构成,文字古奥,博大精深,是中医文化史上最神奇、最伟大的著作,凝聚着中国古代文化的精髓,是中国现存最早的一部医学经典著作,几千年来一直是炎黄子孙寻求健康养生祛病之道的宝藏.唐代著名的道家医学大师启玄子王冰,以自己多年修炼道法与研究医学的体悟,对《黄帝内经》作了大量的整理了工作,其开头第一篇《上古天真论》就把养生摄生的要点说出来
开展戒毒工作以来,白城市强制隔离戒毒所把戒毒人员康复训练作为教育戒治重要组成部分,积极探索戒毒人员康复训练方法途径,不断完善戒毒人员康复训练组织体系,帮助戒毒人员恢复和提高身心机能,戒毒人员康复训练工作取得显著成效.