【摘 要】
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<正>中医气功是中华民族的文化瑰宝,根植于中国传统文化,脱胎于当时的文化背景。从历史渊源来看,气功是基于古人对人体生命的认知和把握,是在古代人体生命观的基础上对人体生
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<正>中医气功是中华民族的文化瑰宝,根植于中国传统文化,脱胎于当时的文化背景。从历史渊源来看,气功是基于古人对人体生命的认知和把握,是在古代人体生命观的基础上对人体生命活动的调控和锻炼。因而在龟息动功功法动作编排上、在习练时一招一式的技巧上,既遵循了运动生理学规律,也反映了中医对人体生命的认识。因此,对龟息养生动功功理和功法的阐述、对健身效应的阐释都必不可少地涉及到中医学理论。龟息动功共有十七节动作,分别是龟跃出海、静心潜修、似柳似水、仰首观天、渐行渐
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