【摘 要】
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目的 髌股疼痛综合征(Patellofemoral Pain Syndrome,PFPS)是最常见的运动损伤之一,好发于青少年和成年人,也是导致跑步时膝盖疼痛的主要原因.PFPS 没有确切定义,通常在上下楼梯,深蹲、跪或跑步时膝关节前部会感到疼痛.PFPS 常见治疗方法有髋部和股四头肌拉伸、力量训练,电刺激和足部矫形术,但这些治疗方法的有效性并不明确.有研究表明,运动贴扎可减少肌肉骨骼损伤导致的疼
【出 处】
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科学健身与健康中国同行智慧康体促进国际高峰论坛
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目的 髌股疼痛综合征(Patellofemoral Pain Syndrome,PFPS)是最常见的运动损伤之一,好发于青少年和成年人,也是导致跑步时膝盖疼痛的主要原因.PFPS 没有确切定义,通常在上下楼梯,深蹲、跪或跑步时膝关节前部会感到疼痛.PFPS 常见治疗方法有髋部和股四头肌拉伸、力量训练,电刺激和足部矫形术,但这些治疗方法的有效性并不明确.有研究表明,运动贴扎可减少肌肉骨骼损伤导致的疼痛,改善关节运动范围.基于此,本文通过文献分析了解现阶段国内外运动贴扎在PFPS 康复中的研究现状,探讨其作用疗效,以此来正确认识并推广这项技术.方法 本文采用文献综述法,以“Patellofemoral PainSyndrome”,“Athletic Tape”,“髌骨疼痛综合征”,“运动贴扎”,“肌内效贴”等为主题词,以“Anterior Knee Pain Syndrome”,“髌股关节疼痛”,“运动机能贴”,“软组织贴扎”等为自由词在PubMed,Web of Science,MEDLINE,Cochrane library,CNKI,万方数据库等数据库检索评估了国内外运动贴扎对PFPS 患者康复疗效的随机对照研究,并对筛查文献进行归纳总结成文.结果(1)目前对PFPS 干预的运动贴扎中以肌内效贴(Kinesio Tape,KT)和麦康奈尔贴(McConnell Tape)最为常用.(2)肌内效贴具有黏弹特性,对增加本体感觉输入,促进血液循环,缓解疼痛有诸多好处,其干预的PFPS 患者视觉模拟疼痛评分(VAS)和运动功能都有改善,肌肉活动变化适中,一定时期内改善范围较小.(3)麦康奈尔贴弹性较小,具有强粘性,其干预的PFPS 患者在减轻疼痛和改善运动功能的同时,能更好地纠正髌骨位置,使其重新排列(4)肌内效贴在减轻疼痛方面并没有比麦康奈尔贴疗效更加显著.结论 运动贴扎在对PFPS 患者减轻疼痛,扩大关节活动范围,提高生活质量方面意义显著.其中肌内效贴更侧重于减轻PFPS 膝部疼痛,康奈尔帖对改变髌骨排列位置更加有利.虽然单独使用运动贴扎对PFPS 患者效果并不显著,但是该干预方法作为传统PFPS 运动疗法的辅助手段,可明显缩短患者康复进程,节约医疗资源和时间成本,值得进一步深入研究和推广.
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