【摘 要】
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研究目的:越野滑雪运动起源于北欧,是一种运动量较大、动作难度系数较高的一个项目。同时,越野滑雪运动通常也会被人们称誉之道为是"雪上马拉松"运动,对滑雪选手肌肉力量速度和身体耐力都有着相对较高严格苛刻的要求。而高原训练是指在低氧、低压环境下进行专项训练,它经常作为提高运动员运动能力的手段之一。因此,针对青少年越野滑雪运动员在高原训练环境下生理机能所发生的变化进行对比,分析滑雪运动员在经历高原训练后的
【出 处】
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2022年全国运动训练学术研讨会摘要集（二）
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研究目的:越野滑雪运动起源于北欧,是一种运动量较大、动作难度系数较高的一个项目。同时,越野滑雪运动通常也会被人们称誉之道为是"雪上马拉松"运动,对滑雪选手肌肉力量速度和身体耐力都有着相对较高严格苛刻的要求。而高原训练是指在低氧、低压环境下进行专项训练,它经常作为提高运动员运动能力的手段之一。因此,针对青少年越野滑雪运动员在高原训练环境下生理机能所发生的变化进行对比,分析滑雪运动员在经历高原训练后的身体指标,总结出高原训练对越野滑雪运动员生理机能的影响。旨在为教练员以及未来的研究者制定训练方案提供理论基础。研究方法:使用中文数据库"中国知网"和"万方"等平台和外文数据库"PubMed"和"Web of Science"进行检索。搜索中文关键词为"高原训练"、"滑雪运动员"、"生理机能"。英文关键词为"Altitude training"、"Skiers"、"Physiological functions"。对国内外文献进行分析和综述。研究结果:1)高原训练能够提高青少年滑雪运动员有氧和代谢能力。血红蛋白负责运送大量氧气与大量二氧化碳,高原滑雪训练中通过血红蛋白增加红细胞比容,提高游离血红蛋白（Hb）的量,进而有效提高山地滑雪项目选手的有氧生理代谢能力。2)高原训练能够改善青少年滑雪运动员心肺功能。高原训练使运动员晨脉跳动频率降低、舒张压可显著地减少,收缩压则增加,这就说明冬季高原跑步锻炼能有助于显著提高运动员心脏机能。同时,高原的锻炼也让高山滑雪比赛选手们的肺部机能受到了良好刺激,从而增大最大摄氧量,最终提高运动员肺活量。3)高原训练能够改善青少年滑雪运动员肌肉内能量代谢功能。血清肌酸激酶（CK）可以促进机体运动时及运动后的骨骼肌能量恢复。运动强度越大,CK升高越明显,但当运动员运动能力提高时,同样负荷强度下CK浓度会降低。研究表明,三周高原训练后滑雪运动员CK水平逐渐降低,表明其肌肉内能量代谢加快。同时,高原训练后运动员体内的血清睾酮水平也会显著提高,这也是能量代谢升高的表现。研究结论:高原训练可以提高青少年滑雪运动员的有氧代谢能力、改善他们心肺功能。同时,高原训练可以提高青少年滑雪运动员肌肉内能量代谢功能。这些高原训练的优势可以帮助越野滑雪运动员完成高难度和高强度的滑雪运动。合理科学的制定高原训练计划可以激发运动员的潜能。然而,高原训练亦有其弊端,在缺氧状态下,高原训练所产生的乳酸堆积不容易消除,进而会使机体产生过度疲劳和运动损伤。
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