目的:本研究旨在探讨通过为期8周的中等负荷功率自行车运动对于在校女大学生有氧运动能力的提高有无显著的促进作用。方法:随机挑选首都体育学院普通非体育专业女生6名进行测试,受试者均身体健康。受试者进行为期8周,每周2-3次,每次50分钟,最大心率控制在120次/分钟左右的功率自行车有氧运动。在训练前,训练4周后,训练8周后分别进行3次测试,使用体脂成分测定仪测定BMI指数和体脂百分比,PLOAR表监控运动中的心率变化、用EKF血红蛋白测定仪测定血红蛋白含量,COSMOS便携式乳酸测定血乳酸,MONARK839E有氧功率车测定受试者的最大摄氧量。通过以上指标反应功率自行车锻炼对大学生有氧运动能力改变的情况。结果:受试者体重比较,训练前后无显著性变化(P>0.05),体脂百分比与训练前具有显著的差异(P<0.01)。第三次实验测试与第一次实验测试相比,最大摄氧量有显著性差异(P<0.05)。最大心率运动后即刻心率与训练前差异具有非常显著的意义(P<0.01)。安静时血乳酸和运动后即刻、三分钟、七分钟血乳酸没有显著性差异,但可明显看出血乳酸在3分钟时出现峰值。第三次测试血乳酸运动7分钟后的值比第一次测试时血乳酸运动7分钟后的数值更快的恢复到安静水平。第三次实验测试的血红蛋白含量与第一次血红蛋白含量数值上有一定水平的提高,但不显著。结论:经过8周有氧训练,体脂百分比呈下降趋势,其原因我们推测可能与身体肌肉功能的改善有一定的关系。且在完成8周训练后,初步发现功率自行车对大学生生理生化指标有较显著的影响,最大摄氧量有所增加,表明在一定程度上,参加测试的大学生的心肺功能有所改善,有氧运动能力有一定的提高。