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研究目的：高原训练对公路自行车等有氧运动能力为主的项目能力的提高有积极作用。但若机体对高原缺氧环境不能很好适应，则会产生呼吸困难、低氧血症等一系列症状，从而影响训练的正常进行。本研究旨在探索是否可以利用呼吸肌群训练产生的增强肌群耐力等效果提高机体对高原缺氧环境的适应性，减少呼吸肌疲劳，从而使高原训练更好的开展。