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目的:探究8个月高强度间歇训练(HIIT)和持续性有氧训练(MICT)对增龄雌性大鼠股外侧肌miRNA表达谱的影响。方法:选取36只18月龄雌性清洁级SD大鼠随机分为老龄安静对照组(SED组)、老龄持续性有氧组(MICT组)和老龄高强度间歇训练组(HIIT组)三组,每组12只。MICT组以速度17m/min进行跑台训练;HIIT组以起始速度为15m/min跑台4min,之后速度增至25m/min跑台1min,依次交替进行9个循环;两组跑台时间均为45min,每周5次,共8个月;SED组大鼠自由摄食且不进行训练。在末次训练后48h用双能X射线测试大鼠体成分。体成分测试后48 h依次测试大鼠张力、抓力、最大跑步速度和跑步力竭时间。采用荧光定量PCR检测股外侧肌15种骨骼肌特异性miRNAs的表达水平。使用基于网络的计算工具DIANA-microT-CDS和TargetScan 7.1进行15种miRNA的靶点预测,并采用DIANA-miRPath v3.0进行KEGG通路富集分析。结果:1)与SED和MICT组相比,HIIT组大鼠瘦体重%、体脂与瘦体重比值和抓力明显增加;2)与SED相比,MICT和HIIT组大鼠跑步力竭时间(P<0.01)、相对张力(P<0.05)和最大跑步速度(P<0.01)增加;3)与SED组相比,MICT组大鼠股外侧肌miRNA-486、miRNA-145和miRNA-628的表达显著增加(P<0.05),miRNA-23a、miRNA-194、miRNA-126a和miRNA-182(P<0.05)表达显著下降;与SED组相比,HIIT组大鼠股外侧肌miRNA-486、miRNA-628和miRNA-532(P<0.01)表达显著增加(P<0.05),而miRNA-23a、miRNA-194、miRNA-199a、miRNA-126a、miRNA-29a、miRNA-182和miRNA-15b表达显著下降(P<0.05);4)MICT与HIIT组差异表达的miRNA共同富集到Hippo和MAPK信号通路,HIIT组特异性富集到PI3K-Akt和FoxO信号通路;5)相关性分析显示,最大速度和力竭时间与miRNA-23a、miRNA-126a、miRNA-194和miRNA-182呈负相关。结论:1)HIIT和MICT提升衰老大鼠耐力可能与骨骼肌miRNA介导的Hippo和MAPK信号通路改变有关;2)HIIT改善增龄大鼠体成分和抓力可能骨骼肌miRNA介导的PI3K-Akt和FoxO信号通路激活有关。