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本文比较了3D椭圆运动训练与悬吊训练对人体平衡能力的影响，探讨imoove多功能训练康复仪，这种新的训练设备的3D椭圆运动方式，是否能达到与悬吊训练相当，甚至更好的改善人体平衡能力的效果。指出imoove的3D椭圆运动训练是一种有效的平衡训练方法；imoove对改善健康成年人的平衡能力具有与悬吊相当的积极效果，甚至可以更好的预防跌倒。