【摘 要】
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目的:采用Meta分析评价高强度间歇训练(HIIT)与中等强度持续训练(MICT)对肥胖人群腹部内脏脂肪干预效果。方法:以"高强度间歇训练"、"中等强度持续训练"、"腹部内脏脂肪"、"
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目的:采用Meta分析评价高强度间歇训练(HIIT)与中等强度持续训练(MICT)对肥胖人群腹部内脏脂肪干预效果。方法:以"高强度间歇训练"、"中等强度持续训练"、"腹部内脏脂肪"、"肥胖"、"脂肪"等为关键词检索中国期刊全文数据库(CNKI)、Pubmed、SCI、Elsevier(ScienceDirect)等数据库,并进行文献引证与文献跟踪等方法扩大索引结果,收集有关HIIT与MICT对腹部内脏脂肪干预的随机对照实验,检索时间均为建库至2017年7月,运用Review Manager 5.3对纳入文献进行定量分析评价。结果:共纳入4篇符合的文献,Meta分析结果显示:HIIT与MICT比较腹部内脏脂肪降低值的加权均数差(WMD)为-1.22,[95%可信区间为(-1.94~-0.50)]。结论:HIIT和MICT均能降低腹部内脏脂肪,且HIIT效果更好,可以推广HIIT作为减少腹部内脏脂肪在运动处方的应用。
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