【摘 要】
：
研究目的:骨质疏松和女性绝经后骨量丢失在全球范围内造成了巨大的社会经济负担。规律的运动和体力活动可以有效改善和维持峰值骨量及预防老年人的骨量丢失。但是,绝大多数运
【机 构】
：
国家体育总局体育科学研究所; Istituto Ortopedico Galeazzi; 北京体育大学; Vita-Salute San Raffaele Univers
论文部分内容阅读
研究目的:骨质疏松和女性绝经后骨量丢失在全球范围内造成了巨大的社会经济负担。规律的运动和体力活动可以有效改善和维持峰值骨量及预防老年人的骨量丢失。但是,绝大多数运动建议均是针对普通大众,缺乏针对不同年龄段女性的专门性指导,而后者正是罹患骨质疏松的最大风险人群。因此本文旨在总结和概述运动和体力活动干预对不同年龄段女性骨状况的影响,探索促进和维持骨量或骨强度的专门性运动方案。研究方法:使用两组关键词组合在PubMed、EMBASE、PEDro和Cochrane Library等数据库进行文献检索,两组关键词分别是:(1)"phyical activity"和"exercise";(2)"bone"’、"bone health"、"bone strength"、"bone structure"、"bone metabolism"’、"bone turnover"和"bone biomarkers"。检索日期限定为2009年1月-2015年6月。文献检索和筛选的类型限定为有关女性的英文系统综述或meta分析。最终,有12篇文献符合纳入标准,进入到最后的汇总分析。研究结果:对绝经前或绝经后的成年或老年女性来说,组合冲击性运动方案(冲击性运动与抗阻训练相结合)是维持或改善骨密度的最佳方式。对儿童青少年女性来说,在学校组织的短时高冲击性快速伸缩复合训练(plyometrics)方案即可促进峰值骨量的获得。全身振动训练对绝经后成年或老年女性的骨状况无有益影响。研究结论:根据年龄不同而选择针对性的运动锻炼方式,并保持终生,是维持女性骨健康的有效方法!
其他文献
本文对建设工程组织实施方式——施工总承包模式进行了概念介绍,并对施工总承包和工程总承包做了简要比较,分析总结了施工总承包管理要点。
目的通过利用单轴和多轴轨迹追踪测试获取踝关节不稳者的踝关节本体感觉特征,指导踝关节本体感觉训练。方法选取25名单侧踝关节不稳青年男性受试者作为不稳组,选取25名无下肢
实施ERP(企业资源计划)有助于建立现代企业管理模式,从而提高企业自身管理水平和经济效益.然而ERP实施的风险也很大,如果不成功,不仅会消耗企业的宝贵资源,还会造成企业管理
本文根据外界条件对化学平衡的影响、化学平衡图像、反应物转化率及平衡常数基本计算等核心考点的考查多以＂多方程平衡体系＂为情景载体的特点,针对高考中高频率涉及＂某一反应的
分析运动在乳腺癌发生、发展、康复中的作用及其相关机制,以期为乳腺癌的运动疗法提供理论依据。主要结论:建议今后不仅要深入探讨运动干预在乳腺癌治疗中可能的机制,还要进
风力发电在运行期间对环境的影响较小,但在建设时期对于环境的破环却远大于火力发电,尤其是在水土流失方面。为针对不同地区风电场建设的水土流失的不同特点,而进行科学合理
【摘 要】本文分析在《经济生活》课堂教学中培养财经素养的可行性，提出以真实生活情境为舞台、以开放灵活的任务活动为桥梁、转知为德实现积极价值引导、在课堂活动中体验探索等策略，实现生成、外显、内化和拓展学生的财经素养的目的。 【关键词】《经济生活》 课堂教学 财经素养 培养 【中圖分类号】G 【文献标识码】A 【文章编号】0450-9889（2018）09B-0090-03 随着经济全球化与现
语文教学要培养学生的创新能力,就要焕发语文教学的生命力,一个语文老师首先必须充分认识到,语文教学不仅是字、词、句等简单的知识教学,更重要的是教学中要渗透着强烈的人文