【摘 要】
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目的：心率是反映体内代谢非常灵敏的一个生理指标,它以其无创性、实用性、易测性等特点在监控运动强度,促进运动伤病的恢复进程,保证训练效果以及预防过度训练充当着非常特殊的角色.本文通过对备战08年北京奥运会国家男子曲棍球运动员集训期间心率进行监测,探讨心率监测在运动训练过程中的特殊优势.方法：本研究通过对国家男子曲棍球运动员最大摄氧量、YO-YO测试、320m间歇跑测试分析曲棍球训练过程中几种常见训练
【机 构】
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武汉体育学院体育科技学院,湖北武汉430205 武汉体育学院健康科学学院,湖北武汉430079
【出 处】
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2010年中国运动生理生化学术会议
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目的：心率是反映体内代谢非常灵敏的一个生理指标,它以其无创性、实用性、易测性等特点在监控运动强度,促进运动伤病的恢复进程,保证训练效果以及预防过度训练充当着非常特殊的角色.本文通过对备战08年北京奥运会国家男子曲棍球运动员集训期间心率进行监测,探讨心率监测在运动训练过程中的特殊优势.方法：本研究通过对国家男子曲棍球运动员最大摄氧量、YO-YO测试、320m间歇跑测试分析曲棍球训练过程中几种常见训练或测试中心率的变化,最后通过心率监控图观察主要训练方法的心率变化特点.结果：最大摄氧测试均值心率在149～167bp,最高心率在177～195bp之间波动；YOYO测试均值在152～184bp,最高值在184～204bp之间波动；320m间歇跑均值在158～172bp,最高值在175～195bp之间波动；无氧阈心率在165～180bp之间波动.最大摄氧量分别与YOYO测试、间歇跑测试有极其显著性差异(P＜0.001),YOYO测试与间歇跑有显著性差异(P＜0.05)；最高心率方面：最大摄氧量、间歇跑与YOYO测试有极其显著性差异(P＜0.001),最大摄氧量与间歇跑之间没有显著性差异(P＞0.05)； YOYO测试均值心率与乳酸阈心率相比没有显著性差异(P＞0.05),其他均值、最高心率与乳酸阈心率相比有极其显著性差异(P＜0.001).三项测试心率均值、最高值以及与乳酸阈心率相比,作为节拍器控制下递增负荷的YO-YO测试比最大摄氧量和20×320米间歇跑更能刺激心脏,更能使机体处于一种长时间高强度的运动之中.结论：1.实际应用心率进行监控时教练员不应采用统一的心率标准来进行评价运动强度,除了根据项目的特点和运动负荷的性质、训练目的、运动个体的训练年限、生理因素等来选择心率训练范围,另外还必须根据不同运动员的个体差异科学的进行修正和调整,以监控运动训练.2.YO-YO测试与320m间歇跑虽然都是混氧训练,但是与YOYO测试无氧所占的比重较大,而320m间歇跑有氧所占的比重较大.
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