研究目的:无聊是个体在日常生活中因兴趣匮乏、动机缺失等产生的消极心理倾向。无聊倾向是个体投入社会活动的负面因素,其兴趣匮乏、动机缺失等元素可能对大学生体育锻炼产生消极影响。表达抑制是指当情绪被唤醒的时候,有意识抑制自己的情绪表达行为。无聊倾向决定着表达抑制的运用,表达抑制是锻炼行为的制约因素。既有锻炼行为的心理机制探讨多聚焦大学生积极心理特质的促进功效,而较少关注消极心理特质阻滞影响,致使研究结论过于泛化而缺乏实质性考量;另外,正值生理成熟发展期的大学生对性别属性的敏感度增强,其心理和行为亦逐渐朝着符合两性心理生理特质的方向发展,尽管已有研究证实了大学生的锻炼行为具有性别差异,但在无聊倾向、表达抑制与其锻炼行为的影响链条上是否具备同一特征未得论证,研究通过实证考察无聊倾向对大学生锻炼行为的影响,检验表达抑制的中介效应,旨为丰富锻炼行为研究有所裨益,亦为相关部门制定锻炼激励决策提供思路与参考。研究方法:采用大学生多维状态无聊量表、表达抑制量表、体育活动等级量表作为测量工具,依据分层整群抽样原则,以浙、沪、苏为例,抽取3个类型(直辖市、一、二线城市)共6个城市,每个城市选取2所高校,每所学校抽取200名大学生为被试,调查共回收2237份量表,确定有效量表2052份,有效率91.73%。采用程序控制和Harman单因素检验相结合的方式考察施测可能存在的共同方法偏差。利用SPSS24.0进行相关性分析、回归分析等统计分析。利用AMOS24.0构建关系模型,从结构层面诠释各前因变量对大学生锻炼行为的影响。研究结果:(1)大学生普遍存在无聊倾向,尽管在应对应激事件时较少运用表达抑制策略,但是其锻炼行为却凸显出"中低持时、低强度、小频率"等特征;大学生锻炼强度和锻炼频率的性别差异显著。无聊倾向均值高于理论均值(98.93),表达抑制均值低于理论均值(10.02);锻炼行为各指标,除男生持续时间高于理论均值外(3.03),其他各指标皆低于理论均值。比较发现,锻炼强度和锻炼频率的性别差异显著(P<0.05)。多重比较:男生的锻炼强度和锻炼频率均显著高于女生。(2)无聊倾向、表达抑制对锻炼行为各指标的负向影响显著,其中,二者对锻炼频率的负向影响较大。无聊倾向、表达抑制对锻炼行为各指标皆显著负相关(P<0.01),性别变量仅对锻炼强度(r=﹣0.127,P<0.5)和锻炼频率(r=﹣0.134,P<0.01)显著负相关。比较得知:无聊倾向(r=﹣0.674)和表达抑制(r=﹣0.412)皆与锻炼频率的负相关较密切。(3)在无聊倾向影响锻炼行为各指标时,表达抑制具备了部分中介效应,且,在无聊倾向与锻炼强度或锻炼频率的影响链条上,表达抑制的中介效应还受性别变量的影响。分别以无聊倾向、表达抑制、性别为自变量,锻炼行为各指标为因变量,采用强行进入法进行回归分析:无聊倾向(F(1,2050)=174.710,β=﹣0.552)和表达抑制(F(1,2050)=61.831,β=﹣0.366)分别对锻炼强度负向回归显著(P<0.001),解释了30.3%和13.2%的变异;无聊倾向(F(1,2050)=165.472,β=﹣0.541)和表达抑制(F(1,2050)=72.354,β=﹣0.392)分别对持续时间负向回归显著(P<0.001),解释了29.1%和15.1%的变异;无聊倾向(F(1,2050)=331.457,β=﹣0.674)和表达抑制(F(1,2050)=81.590,β=﹣0.412)分别对锻炼频率负向回归显著(P<0.001),解释了45.2%和16.8%的变异。此外,性别对锻炼强度(F(1,2050)=6.538,β=﹣0.127,P=0.011)和锻炼频率(F(1,2050)=7.320,β=﹣0.134,P=0.007)的负向回归显著,分别解释了变异的1.4%和1.6%;对持续时间的回归不显著。以无聊倾向、表达抑制为自变量,性别为控制变量,锻炼行为各指标为因变量,进行序列层次回归分析:Step1:无聊倾向对强度、持续时间和频率的回归显著;Step2:因表达抑制介入,无聊倾向-表达抑制对锻炼强度(F(2,2048)=91.459,T1=﹣10.246,p1=0.000,T2=﹣2.452,p2=0.015)、持续时间(F(2,2048)=90.249,p1=0.000,T1=﹣9.576,T2=﹣3.304,p1=0.001)和锻炼频率(F(2,2048)=170.027,T1=﹣14.654,p1=0.000,T2=﹣2.269,p2=0.024)的回归显著,分别解释了31.1%、30.9%和45.8%的变异;Step3:因性别变量介入,无聊倾向-表达抑制-性别对锻炼强度(F(3,2047)=63.090,T1=﹣10.188,p1=0.000,T2=﹣2.413,p2=0.016,T3=﹣2.161,p3=0.031)和锻炼频率(F(3,2047)=116.729,T1=﹣14.623,p1=0.000,T2=﹣2.226,p2=0.027,T3=﹣2.434,p3=0.015)的回归显著,解释了31.8%和46.5%的变异。因表达抑制介入,无聊倾向对锻炼强度、持续时间和锻炼频率的回归系数均有所降低(但≠0),ΔR2分别为0.008、0.018和0.006,表达抑制对锻炼行为各指标的回归依旧显著,证实表达抑制在无聊倾向影响锻炼行为各指标时分别具备了部分中介效应。另外,在无聊倾向与锻炼强度和锻炼频率的影响链条上,表达抑制的中介效应还受性别控制变量的影响(P<0.05)。研究结论:从形式、内容上改变传统、重复、单调的体育锻炼活动,提高锻炼的主观认知,缓解表达抑制调节策略,可能是改善大学生锻炼行为的一个有效策略。