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内观疗法有深厚的历史渊源，从佛教、儒家、道家、基督和古希腊文化中都可以找到认识自己——内省的源头，体现了人性的共性和一致性。内观疗法直指人的本质属性——社会性，生理柔弱性、高度的智力和学习能力是人类社会性的基础。内观疗法的操作程序规范具体，把东方独自内省和西方严谨的外部控制进行了有机地结合。本从以上三方面论证了内观疗法的合理性。