郑观应一生虽以实业著名，但于养生也颇为留心，勤于练习，并且辑有养生专著《中外卫生要旨》与《修真四要》，在《盛世危言后编》也收有不少养生篇什。郑观应提出:“愿天下人执一勤行，同登寿城，身既康强，精气神旺。”他还以其法教于家人，叮嘱要定期、坚持，他给其子列出的一日健身表如下:“如早起体操，或行易筋经，或十二段锦，均不可断间，余暇缓步草铺上或海边上，吸受清风;早饭后入公事房办事:到午时中饭后，静坐片时，收视返听于气海，经云:观玄关、调真息是也;晚饭后复散步、体操，静坐片时就寝。”这也颇可供今日之知识分子参考。纵观郑观应一生，属于当时能真正睁眼看世界的知识分子，虽然自少多病，经办公务又“备尝艰苦，虎口余生，心力交瘁”，但仍享寿至80岁，不能不说是得益于讲求医药和注重养生。