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亚健康又被称为“第三态”，它是一种介于健康与疾病之间的一种难以用某种疾病来解释的症候群。处于亚健康态的人，虽然在一般情况下，尚能坚持正常工作、学习和生活，但工作效率降低，生活质量明显下降。这种亚健康已经成为当今人类身心健康的杀手。因此，正确认识亚健康问题，研究相应的对策是十分必要的。本文解释了中国传统养生学对亚健康的认识，并就中国传统养生学对亚健康的治疗对策进行探讨。