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老子虽说：道可道，非常道。但他仍尽力以“常无欲以观其妙，常有欲以观其皦”的方法，通过对万事万物现象的观悟，来阐明所有事物的本体，即“道”。告诉人们如何明道，以顺应自然，达到同光和尘，处万物以不自生而长生，这就是老子的养生之道。本文主要阐述了老子的养生之道，告诉人们如何通过具体事上的渐修而达到本真的境界。